PILATES LA TORRE I PINEDES

El Pilates és un mètode d'exercici que combina força, flexibilitat i control postural mitjançant moviments suaus i controlats. Va ser desenvolupat per Joseph Pilates a principis del segle XX i es basa en principis com la concentració, el control, la respiració, la precisió i la fluïdesa.

Aquest entrenament treballa especialment el core (abdomen, esquena i pelvis) i es pot practicar a terra (mat pilates) o amb màquines específiques. És ideal per millorar la postura, prevenir lesions i augmentar la consciència corporal.

Centre social Sant Joan Baptista
Dimarts i Dijous de 18:00h a 19:00h
Inscripcions : al mateix centre social 

Centre social Font de l'Armengol 
Dimarts i Dijous de 19:30h a 20:30h
Inscripcions: directament al centre social de Pinedes de l'Armengol, en l'horari que es realitza l'activitat i demanar el full d'inscripció a la monitora 

El cost de l'activitat serà de 20€ al mes i es farà per domiciliació bancària trimestralment.

Darrera actualització: 4.02.2025 | 12:53